1 Tag - Triathlon-Coaching für Rookies
mit Sven
Triathlon - Trainer staatlich geprüft & zertifiziert
Trail-Tours-Harz Triathlon - Coaching für Einsteiger.Bei diesem Tages Coaching werden geziehlt Reize gesetzt,Fachwissen vermittelt,Mentaltraing absolviert rund um das Thema Triathlon. Es wird auf dich theoretisch sowie praktisch eingegangen und mit dir das erlernte umgesetzt. Bei diesem Tageskurs werden wir ein Intensives Rennradtraining absolvieren( Fahrtechnik / Setup / Tour) wo wir speziell auf dein Leistungsniveau eingehen und dieses optimieren.Danach machen wir ein Lauftraining mit Videoanalyse wo alle relevanten Abläufe analysiert werden. Der Preis Beträgt 349 Euro ( 1-2 Teilnehmer ) können an diesem Kurs teilnehmen/ wenn ihr zu 2 bucht bleibt der Preis gleich:))Ein Angebot für Kleingruppen ist auch möglich:)
Inhalte :
- Rennradtraining / Videoanalyse
- Lauftraining / Videoanalyse
- Ernährungstipps
- Mentaltraining
- Trainingssteuerung
- Wattmessung / FTP / NP (Normalized Power)
- Herzfrequenz / Aerob - Anaerob / Trittfrequenz
- Wettkampftipps
- Herzratenvariabilität (HRV)
- Triathlontrainer ( Schwimmtrainer / Rennradtrainer / Lauftrainer )
- MTB Guide
- Fahrtechniktrainer
- Fitness & Gesundheitstrainer / B-Lizenz
- Figurcoach ( Personaltrainer )
Anforderungen an Dich!!
Du solltest sportlich sein,das Ziel haben einen Volkstriathlon oder Schnuppertriathlon zu finischen.
Oder hast schon die ersten Erfahrungen im Triathlonsport gemacht.
Möchtest auf ein neues Level kommen:)
Kannst ca. 45km Rennrad fahren
Kannst ca.5-8 km laufen
Ich freue mich auf Dich!!!!
Mit sportlichen Grüßen Sven